En esta ocasión no solo me ciño en el clásico press francés, si no que además añado dos técnicas más, con el objetivo de que cada uno elija la opción que más cómodo se encuentre y mayor resultado consiga.
Press Cerrado para Tríceps
En esta ocasión les explico claves para un mayor aislamiento y trabajo del tríceps, evitando implicar lo máximo posible pectorales y hombros.