Press de banca con mancuernas (Avanzado)

En esta ocasión os enseño según mi experiencia una manera segura y efectiva para poder realizar correctamente el press de banca con mancuernas.

Espero que os guste!

Detalle: Avanzado – Este ejercicio exige un cierto nivel de control con las mancuernas para que sea efectivo y sin riesgos.

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